Qualité des repas familiaux liée à une réduction de l'usage de substances chez certains adolescents

Des recherches récentes ont examiné comment la qualité et la fréquence des repas familiaux sont liées à l'usage de substances chez les adolescents américains. Les résultats mettent en évidence des schémas reliant des environnements familiaux de soutien lors des repas à une utilisation rapportée plus faible d'alcool, de cannabis et de cigarettes électroniques chez certains groupes de jeunes.

Une étude publiée dans le Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma a interrogé 2 090 adolescents âgés de 12 à 17 ans et leurs parents sur leurs expériences de repas familiaux et l'usage de substances au cours des six mois précédents. La recherche s'est concentrée sur des aspects tels que la communication, le plaisir, les distractions numériques et les défis logistiques lors des repas familiaux.

Les résultats ont indiqué que les adolescents ayant vécu des repas familiaux de meilleure qualité—caractérisés par des conversations de soutien, du plaisir et moins d'interruptions numériques—montraient une prévalence de l'usage d'alcool, de cannabis et de cigarettes électroniques inférieure de 22 % à 34 %. Cette association a été observée chez ceux ayant des niveaux d'adversité durant l'enfance faibles à modérés.

L'étude n'a pas trouvé la même association protectrice pour les adolescents ayant subi quatre ou plus d'expériences adverses durant leur enfance. Cela suggère que les bénéfices des repas familiaux peuvent ne pas s'étendre également à tous les groupes, en particulier ceux ayant des niveaux d'adversité plus élevés dans leur passé.

Ce que montrent les chiffres

• 2 090 adolescents américains âgés de 12 à 17 ans et leurs parents ont participé à l'étude de 2026
• Les adolescents ayant des repas familiaux de meilleure qualité avaient une prévalence d'usage de substances inférieure de 22 % à 34 %
• Aucun effet protecteur n'a été observé chez les adolescents ayant quatre ou plus d'expériences adverses

D'autres recherches ont également exploré la relation entre les repas familiaux et l'usage de substances chez les adolescents. Une étude de 2025 dans Family Process a rapporté que des repas familiaux plus fréquents étaient liés à une réduction de l'usage de substances et à une utilisation moins fréquente d'alcool, de marijuana et de cigarettes chez les adolescentes, mais pas chez les adolescents.

Des résultats à long terme d'une étude de 2008 publiée dans le Journal of Adolescent Health ont montré que des repas familiaux réguliers au début de l'étude étaient associés à des chances plus faibles d'usage de cigarettes, d'alcool et de marijuana cinq ans plus tard chez les adolescentes. Ce schéma n'a pas été observé chez les adolescents, selon les résultats publiés.

Des analyses supplémentaires, comme celles du Project EAT, ont trouvé que des repas familiaux plus fréquents étaient liés à des niveaux réduits de consommation de cigarettes, d'alcool et de marijuana chez les adolescents, en particulier chez les filles, même après avoir pris en compte la connexion familiale. Le Journal of Pediatrics and Child Health (2013) a également rapporté des liens entre des repas familiaux fréquents et des relations familiales améliorées, un bien-être accru, une dépression plus faible et moins de comportements à risque chez les adolescents.

Margie Skeer, présidente de la santé publique et de la médecine communautaire à l'Université Tufts, a déclaré que des repas familiaux réguliers peuvent favoriser une communication ouverte et l'implication parentale, qui sont des moyens pratiques et accessibles de réduire le risque d'usage de substances chez les adolescents. La nature transversale de l'étude principale limite la capacité à déterminer la causalité entre la qualité des repas familiaux et la réduction de l'usage de substances, selon les rapports publiés.

* Cet article est basé sur des informations publiquement disponibles au moment de la rédaction.